Η χρήση οθονών από τα παιδιά αποτελεί πλέον μία από τις βασικές ανησυχίες πολλών γονέων, ιδιαίτερα καθώς smartphones, tablets, social media και online παιχνίδια μπαίνουν στη ζωή τους από ολοένα και μικρότερη ηλικία. Η Apple και η American Academy of Pediatrics επιχειρούν τώρα να δώσουν ένα πιο πρακτικό πλαίσιο για το πώς μια οικογένεια μπορεί να θέσει όρια χωρίς η συζήτηση να μετατρέπεται καθημερινά σε σύγκρουση.
Οι δύο οργανισμοί δημιούργησαν έναν νέο οδηγό για τις «υγιείς ψηφιακές συνήθειες», συνδυάζοντας τις παιδιατρικές συστάσεις με εργαλεία γονικού ελέγχου που υπάρχουν στις συσκευές της Apple. Το βασικό μήνυμα δεν είναι απλώς «λιγότερη οθόνη», αλλά σωστή ισορροπία ανάμεσα στην τεχνολογία, τον ύπνο, τη σωματική δραστηριότητα, το σχολείο και τον χρόνο με οικογένεια και φίλους.
Ξεκινήστε με συζήτηση και όχι με απαγορεύσεις
Η πρώτη συμβουλή είναι ίσως και η σημαντικότερη: τα όρια για τη χρήση οθονών από τα παιδιά καλό είναι να συζητούνται μαζί τους και όχι απλώς να επιβάλλονται.
Οι γονείς μπορούν να εξηγήσουν γιατί υπάρχουν συγκεκριμένοι κανόνες, ποιες ώρες θεωρούνται κατάλληλες για χρήση συσκευών και πότε το κινητό ή το tablet πρέπει να μένει στην άκρη.
Η συμμετοχή του παιδιού στη διαδικασία βοηθά ώστε οι κανόνες να γίνουν πιο κατανοητοί και όχι να αντιμετωπίζονται ως αυθαίρετη τιμωρία.
Το σημαντικό είναι επίσης οι γονείς να εφαρμόζουν, όσο γίνεται, τις ίδιες αρχές και στον εαυτό τους. Είναι δύσκολο να ζητήσει κανείς από ένα παιδί να αφήσει το κινητό στο τραπέζι όταν όλοι οι ενήλικες γύρω του κοιτούν συνεχώς μια οθόνη.
Δημιουργήστε ξεχωριστό λογαριασμό για το παιδί
Η Apple προτείνει τη δημιουργία Child Account αντί να χρησιμοποιεί το παιδί έναν κανονικό λογαριασμό ενηλίκου.
Με αυτόν τον τρόπο ενεργοποιούνται αυτόματα περισσότερες προστασίες ανάλογα με την ηλικία και οι γονείς αποκτούν πρόσβαση σε εργαλεία που τους επιτρέπουν να ελέγχουν καλύτερα το περιεχόμενο, τις εφαρμογές και ορισμένες λειτουργίες επικοινωνίας.
Η λογική δεν είναι η συνεχής παρακολούθηση του παιδιού, αλλά η δημιουργία ενός ψηφιακού περιβάλλοντος προσαρμοσμένου στην ηλικία του.
Ελέγξτε ποιες εφαρμογές και ιστοσελίδες χρησιμοποιεί
Ένα ακόμη βασικό σημείο αφορά το περιεχόμενο.
Μέσω λειτουργιών όπως Ask to Buy και Ask to Browse, οι γονείς μπορούν να εγκρίνουν νέες εφαρμογές ή ιστοσελίδες πριν αποκτήσει πρόσβαση σε αυτές το παιδί.
Η προσέγγιση που προτείνεται είναι να χρησιμοποιούνται αυτές οι στιγμές ως αφορμή για συζήτηση.
Αντί το αίτημα εγκατάστασης μιας εφαρμογής να αντιμετωπίζεται απλώς ως «ναι» ή «όχι», μπορεί να γίνει αφετηρία για να εξεταστεί τι κάνει η εφαρμογή, ποιες πληροφορίες ζητά και με ποιους μπορεί να επικοινωνήσει το παιδί μέσα από αυτή.
Βάλτε πρόγραμμα στη χρήση των συσκευών
Η χρήση οθονών από τα παιδιά δεν χρειάζεται απαραίτητα να περιορίζεται με έναν μόνο ημερήσιο αριθμό ωρών.
Οι παιδίατροι δίνουν μεγαλύτερη σημασία στο αν η τεχνολογία αρχίζει να αντικαθιστά βασικές δραστηριότητες, όπως τον ύπνο, την άσκηση, το διάβασμα ή τον χρόνο με άλλους ανθρώπους.
Οι γονείς μπορούν επομένως να δημιουργούν συγκεκριμένα χρονικά διαστήματα για χρήση συσκευών και άλλα στα οποία οι οθόνες μπαίνουν στην άκρη.
Ιδιαίτερη σημασία έχει η χρήση λίγο πριν τον ύπνο. Ένα σταθερό πρόγραμμα χωρίς κινητό ή tablet την ώρα που το παιδί ετοιμάζεται να κοιμηθεί μπορεί να βοηθήσει στη δημιουργία πιο σταθερής βραδινής ρουτίνας.
Προσοχή στο ποιος μπορεί να επικοινωνεί με το παιδί
Η ψηφιακή ασφάλεια δεν αφορά μόνο το πόση ώρα βρίσκεται κάποιος μπροστά στην οθόνη.
Οι γονείς καλούνται επίσης να εξετάζουν με ποιους μπορεί να επικοινωνεί ένα παιδί μέσω των συσκευών του.
Η Apple διαθέτει εργαλεία περιορισμού επικοινωνιών, ενώ το Communication Safety ενεργοποιείται από προεπιλογή για χρήστες κάτω των 18 ετών και έχει σχεδιαστεί ώστε να βοηθά στην προστασία από ευαίσθητο οπτικό περιεχόμενο.
Τέτοια εργαλεία δεν αντικαθιστούν πάντως τη συζήτηση γύρω από την online συμπεριφορά, την αποδοχή αιτημάτων από αγνώστους και το τι πρέπει να κάνει ένα παιδί όταν κάτι το κάνει να αισθανθεί άβολα.
Οι κανόνες πρέπει να αλλάζουν όσο μεγαλώνει το παιδί
Ένα οκτάχρονο και ένας δεκαεξάχρονος δεν μπορούν να έχουν ακριβώς τους ίδιους κανόνες.
Η Apple και η American Academy of Pediatrics τονίζουν ότι το οικογενειακό πλάνο πρέπει να εξελίσσεται μαζί με το παιδί.
Καθώς μεγαλώνει, μπορεί να αποκτά περισσότερη αυτονομία, αλλά ταυτόχρονα εμφανίζονται διαφορετικές προκλήσεις, από τα social media μέχρι την ιδιωτικότητα και την επικοινωνία με αγνώστους.
Γι’ αυτό η χρήση οθονών από τα παιδιά πρέπει να αντιμετωπίζεται περισσότερο ως συνεχής διαδικασία εκπαίδευσης παρά ως ένα σύνολο κανόνων που αποφασίζονται μία φορά.
Το σημαντικότερο συμπέρασμα είναι ότι η τεχνολογία δεν χρειάζεται να αντιμετωπίζεται ούτε ως εχθρός ούτε ως ανεξέλεγκτο προνόμιο.
Ο στόχος είναι το παιδί να μάθει σταδιακά να χρησιμοποιεί μόνο του τις ψηφιακές συσκευές με μέτρο, να αναγνωρίζει πότε πρέπει να τις αφήνει στην άκρη και να κατανοεί τους κινδύνους που υπάρχουν online.
Και σε αυτό, οι γονικοί έλεγχοι μπορούν να βοηθήσουν, αλλά δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τη συζήτηση.
